筋トレ ベンチプレス取り入れていきます。ピタンの毎日筋トレ3日目【ピタン25】【ダイエット】 – ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
出典：YouTube / ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
食べる
筋トレ 
レシピ 【ダイエット】【クリスマスメニュー特集】おいしく食べても太りにくい！炊飯器で作るローストビーフとサラダクリスマスケーキ！ – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
レシピ 【ダイエット】これ知ると最速で痩せます！原材料名、栄養成分表示を読み解く3つのコツ – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
レシピ 【リンゴ酢ダイエットレシピ】1日1杯で痩せる！簡単レシピ３品 | 酢納豆、ピクルス、リンゴ酢ゼリー – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
筋トレ ギラティナ色厳選してたら・・・筋トレしてた #shorts【ピタン25】【ポケモン】 – ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
出典：YouTube / ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
レシピ 【食べ痩せダイエット】運動するより痩せる食事の５つのコツ。続かない運動はやめよう。 – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
筋トレ 黙々と筋トレ配信切り抜き #shorts【ピタン25】【ダイエット】 – ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
出典：YouTube / ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
筋トレ 体調回復後の筋トレ配信切り抜き #shorts【ピタン25】【ダイエット】 – ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
出典：YouTube / ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
筋トレ 【ダイエット配信】黙々と筋トレ【ピタン25】【ダイエット】 – ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
出典：YouTube / ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
レシピ 【家族で食べて痩せる】ダイエットなのに美味しすぎる炊き込みご飯。きのこ香る炊き込みご飯。炊飯器で簡単！ – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
筋トレ 【ダイエット配信】体調崩してました。筋トレ再開【ピタン25】【ダイエット】 – ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
出典：YouTube / ピタン25ダイエットゲーマー絶賛減量中／PitanGamesD
レシピ 【ダイエット食】家族からお代わりが止まらない！美味いヘルシー、砂肝のカレー炒め – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル