ストレッチ 【夏に間に合え】くびれを作るために超重要なストレッチ byライザップ – RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
出典：YouTube / RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
stayhome
ストレッチ 
ダンス 【痩せるダンス】「BTS – Dynamite」楽しく動いて楽しく痩せる!代謝アップの4分ダイエット – RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
出典：YouTube / RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
ストレッチ 【150万回再生された】毎日代謝を上げる!痩せるストレッチ – RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
出典：YouTube / RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
ストレッチ 【ダイエット】簡単なのに効果的！お家でできるエクササイズをレクチャーします – 河村美咲
出典：YouTube / 河村美咲
ストレッチ 【肩こり解消】肩揉みより効く簡単ストレッチ – RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
出典：YouTube / RIZAP（ライザップ）公式チャンネル
ダンス 【背中痩せ☆】産後ダイエットにLet’s 抱っこネス！タオルを使って美背中になる☆子どもと一緒に楽しくトレーニング！！背中美人になろう！【宅トレ】【自宅エクササイズ】 – Sunny mama fitness
出典：YouTube / Sunny mama fitness
ストレッチ 【筋トレ初心者】家でできる8回ずつのゆるストレッチ筋トレ！ヒーリングエネルギーで筋肉を活性化させながら腰痛予防、腰痛改善、肩こり解消 – 誰でも簡単スピリチュアル【hiroスピ】
出典：YouTube / 誰でも簡単スピリチュアル【hiroスピ】
ストレッチ たったこれだけで痩せる！冬こそダイエットの大チャンスという事実！ – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ダンス 【Aぇ!group「Stray dogs.」簡単痩せるダンス】2週間で10キロ痩せる!?一緒に歌って踊ろう！ – あんなさん
出典：YouTube / あんなさん
レシピ 【ダイエット作り置き】減量メインおかずレシピ5選 – あおにーな作りおきキッチン
出典：YouTube / あおにーな作りおきキッチン
ストレッチ ［30秒ストレッチ］内転筋・内股ストレッチ…美尻・骨盤矯正・股関節など 『ダイエット用ゆるHIITエクササイズ』 – 30秒ゆるトレ＆リート（LIIT）
出典：YouTube / 30秒ゆるトレ＆リート（LIIT）
レシピ 【ダイエット作り置き】減量おかずレシピ10選 – あおにーな作りおきキッチン
出典：YouTube / あおにーな作りおきキッチン