ストレッチ 【全身痩せ朝ストレッチ】4ヶ月で-11kgの秘訣!!朝の体操が老廃物流れて激痩せします!【朝ピラティス/morning stretch】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
training
ストレッチ 
ストレッチ 【反り腰徹底改善ストレッチ】自宅で筋トレなしでも下腹・太ももが細くなります【ぽっこりお腹痩せ・筋肉質脚にダブルで効くダイエット】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
レシピ 【バレンタイン】【レシピ】最強のダイエットスイーツ！ボディメイクのプロが作るいくら食べても痩せるチーズケーキレシピ！【ERIZABABY KITCHEN】 – ERIZABABY FITNESS
出典：YouTube / ERIZABABY FITNESS
ダンス 【 3分 脚痩せダンス 】チョコレートをたくさん食べてもこれでチャラ!!カロリー消費 3分 痩せるダンスで 全身脂肪燃焼 ！！【 ダイエット エクササイズ 筋トレ 】バレンタイン･キッス – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス
出典：YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス
ストレッチ 【２週間で 二の腕痩せ 】 ムエタイ ＆ ストレッチ でみるみる 細くなる !! 集中二の腕 ダイエット【 痩せるダンス ボクササイズ 】 – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス
出典：YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス
ストレッチ 【全身ストレッチ】室田瑞希と一緒にトレーニング！【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう – 室田瑞希Channel
出典：YouTube / 室田瑞希Channel
ストレッチ たったこれだけで痩せる！冬こそダイエットの大チャンスという事実！ – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ストレッチ 【10分だけ有酸素運動】脂肪燃焼ファイヤー🔥【お腹痩せダイエット】 – ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
出典：YouTube / ブスの美ボディメイク -miey bodymake-
ストレッチ ストレッチの習慣化は良い事しかありませんよ😎 #Shorts – AKIHIRO【解剖学トレーナー】
出典：YouTube / AKIHIRO【解剖学トレーナー】
筋トレ ウォーキングで【ダイエット】 – わたぱちチャンネル
出典：YouTube / わたぱちチャンネル
筋トレ 【筋トレ】久々に筋トレ動画ー！ – TAKE666
出典：YouTube / TAKE666
ダンス [ 正月太り解消!! ] 楽しくリズムに乗って ボクシング ダイエットメドレー！[ 痩せるダンス ボクササイズ ] – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス
出典：YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス