ストレッチ 【３０分】太もも痩せ股関節ストレッチ！反り腰改善カエル足ダイエット！ズボラストレッチ – ３０分ズボラストレッチ
出典：YouTube / ３０分ズボラストレッチ
YouTube
ストレッチ 
ダンス 【365日チャレンジ】痩せるダンス早送りしたらおもしろすぎた【23日目】 – しえとわ
出典：YouTube / しえとわ
筋トレ 【公開ダイエット】空腹時の筋トレはダメ#shorts – マッチョンのダイエット&筋トレch
出典：YouTube / マッチョンのダイエット&筋トレch
レシピ 【ダイエットレシピ】減量中に食べる、痩せるたらこレシピ – 筋肉チャンネル『21キロ痩せた男』
出典：YouTube / 筋肉チャンネル『21キロ痩せた男』
筋トレ 膝が痛い人のための筋トレメニュー！筋肉を鍛えて関節を守ろう – 村上哲也-ダイエットインストラクター
出典：YouTube / 村上哲也-ダイエットインストラクター
レシピ フライドポテトがダイエットメニューに！？脂質量75%OFF！100gあたり133kcal、脂質3.7g！！ #shorts – #withジョンチャンネル
出典：YouTube / #withジョンチャンネル
ダンス 背骨を緩めて自律神経を整える💫#shorts #ダイエット #ヘルシーダンス #痩せるストレッチ #痩せるダンス #自律神経を整える – ヘルシーダンス#Short
出典：YouTube / ヘルシーダンス#Short
ヨガ 【60秒ヨガ】温活ポーズで血流促進 #shorts #温活ポーズ #冷え性改善#腹筋女子#ヨガ#美脚 – キワメツキッ【極月】
出典：YouTube / キワメツキッ【極月】
レシピ 【実体験】妻が半年間かけて15kgのダイエットに成功した時 食べていたヘルシーメニューその4 あまざけ白和えの作り方！ – ゆうさんキッチン
出典：YouTube / ゆうさんキッチン
ダンス 【-7kgのダイエットに成功後、見事にリバウンドした万年ダイエッター】Queenの名曲「Crazy Little Thing Called Love」を運動がてら気ままに踊ってみた – メゴルドCH
出典：YouTube / メゴルドCH
レシピ カロリー優しいダイエット夕飯 – Sayaka Pomeroy
出典：YouTube / Sayaka Pomeroy
レシピ オートミールでふわふわパンケーキを作るよ！ダイエットにも！！ – ひねくれみきゃんの成長日記
出典：YouTube / ひねくれみきゃんの成長日記