ストレッチ 【３０分】お腹痩せる二の腕痩せるストレッチでダイエット！ズボラストレッチ – ３０分ズボラストレッチ
出典：YouTube / ３０分ズボラストレッチ
YouTube
ストレッチ 
ダンス 【365日チャレンジ】痩せるダンス早送りしたらおもしろすぎた【17日目】 – しえとわ
出典：YouTube / しえとわ
ダンス 【あんスタダイエット】終わらないシンフォニア / fine ダンス解説【ちーずけーき】 – ちーずけーき
出典：YouTube / ちーずけーき
レシピ 【簡単オートミール】オートミール 韓国風 キンパ キムチチーズ おにぎり#shorts#オートミール #ダイエットレシピ – Mgちゃんねる
出典：YouTube / Mgちゃんねる
レシピ 【キヌアサラダ】簡単ダイエットレシピ 低カロリーメニュー – エニグマティックキッチン
出典：YouTube / エニグマティックキッチン
レシピ 村重流ズボラダイエット飯🍙 – たのシゲch -村重杏奈-
出典：YouTube / たのシゲch -村重杏奈-
ストレッチ 【1分間】肩周りスッキリストレッチ🙆♂️#shorts #ストレッチ動画 #ダイエット #肩甲骨ストレッチ – 片岡慎一の美尻美脚ジム
出典：YouTube / 片岡慎一の美尻美脚ジム
ストレッチ ガチガチの体がどんどん柔らかくなる！全身ストレッチ #shorts #ヨガ #ストレッチ #2022 #ダイエット #宅トレ – 月乃ジュン【リビングヨガ】
出典：YouTube / 月乃ジュン【リビングヨガ】
ダンス 【365日チャレンジ】痩せるダンス早送りしたらおもしろすぎた【16日目】 – しえとわ
出典：YouTube / しえとわ
レシピ 【オートミールレシピ】ビビンバチャーハン – Chika’s Life
出典：YouTube / Chika's Life
レシピ ヘルシーでめっちゃ美味い😋【ダイエットにも❗こんにゃくステーキ】#Shorts #ひめりんご – ひめりんご
出典：YouTube / ひめりんご
ダンス 【aespa Savage】楽しく痩せよう！ダイエットダンス第23弾 – 踊るきりんチャンネル
出典：YouTube / 踊るきりんチャンネル