筋トレ 第131回おうちで瘦せる筋トレ【かんたん!ほぐれる!リフレッシュエクササイズKAZE5分間レッスン】 – 上田浩之チャンネル 出典:YouTube / 上田浩之チャンネル 2021.12.30 筋トレ
ストレッチ 【真似するだけで痩せる!】実際に激痩せしたダイエット食事レシピを大公開します!痩せられなかった人が痩せられるようになった食べて健康的に体重を減らす方法 – 藤井筋トレチャンネル 出典:YouTube / 藤井筋トレチャンネル 2021.12.30 ストレッチ
ダンス 【1年の脂肪を落とす】有名曲の 痩せるダンス で 全身脂肪燃焼! マンションOK !【 有酸素運動 】氣志團,トラジハイジ,呼び込み君,ウマ娘メドレー – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス 出典:YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス 2021.12.30 ダンス
筋トレ 【山岸秀匡】【筋トレ】筋トレ中の呼吸はどのように気をつけていますか? – 山岸秀匡 筋トレ大学【切り抜き】 出典:YouTube / 山岸秀匡 筋トレ大学【切り抜き】 2021.12.30 筋トレ
筋トレ 【ホームトレーニング】筋トレ おじさん 12月26日〜12月29日 今年もあと少し、最後まで頑張ります😊 – 筋トレおじさん ホームトレーニングVlog 出典:YouTube / 筋トレおじさん ホームトレーニングVlog 2021.12.30 筋トレ
ヨガ デトックスヨガ!ねじりのポーズでダイエット!体を内側からきれいに!初心者からできる! – tata online wellness 出典:YouTube / tata online wellness 2021.12.30 ヨガ