筋トレ 【減量】筋トレ＆ダイエットサラリーマン#12 – Hirofumi
出典：YouTube / Hirofumi
筋トレ 
レシピ 実はマグロは魚じゃないんです、、、【魚 レシピ ダイエット】【大阪府東大阪市 整体院望夢〜のぞむ〜】 – 東大阪整体師 岡野先生
出典：YouTube / 東大阪整体師 岡野先生
ダンス #073 新企画！ダンスダイエットしちゃうかも？油汚れ？メイク落とし術？popping candy 22 by Ke-ta！ – オバオバ – OVER&OVER 2021 –
出典：YouTube / オバオバ - OVER&OVER 2021 -
筋トレ 出張中にコンビニの食材で筋トレ飯を作る！ – ちゃぴさんです。
出典：YouTube / ちゃぴさんです。
ストレッチ 【12分】夜の決定版！みるみる痩せるマッサージ＆ストレッチ – Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make
出典：YouTube / Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make
ダンス 痩せるダンス【ヒップアップ×脚痩せ】60秒脂肪燃焼♫Dynamite/BTS – Dancefit Channel／東エリナ
出典：YouTube / Dancefit Channel／東エリナ
筋トレ 【筋トレ】最速で脂肪を落としたい人にお勧めする食事法がこちらです【ダイエット】 – 山本義徳 筋トレ大学
出典：YouTube / 山本義徳 筋トレ大学
筋トレ 【脂質・糖質制限・筋トレ別】最強コンビニ食品６選【セブンイレブン】 – 247ワークアウト公式チャンネル
出典：YouTube / 247ワークアウト公式チャンネル
ダンス 【10日でゆるっと解消】正月太りをリセットするために気をつけた８つの方法!! 頑張らずに戻したよ!!!! – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
レシピ 【ダイエット】オートミールレシピ2品！濃厚フォンダンショコラ/ベイクドオーツ – Shima
出典：YouTube / Shima
ストレッチ 【脚痩せ】内腿に隙間ができる！半年で-18kgのダイエットに成功した私がやっていた最強脚やせ – のあちゃんねる（noa channel）
出典：YouTube / のあちゃんねる（noa channel）
ダンス 【IVE ELEVEN】楽しく痩せよう！ダイエットダンス第18弾 – 踊るきりんチャンネル
出典：YouTube / 踊るきりんチャンネル