ストレッチ 【美尻ストレッチ】腰痛予防や姿勢改善にも効果的♪自宅で簡単スッキリ、ヒップダイエットストレッチ☆ – MASATAKA Bee CHANNEL
出典：YouTube / MASATAKA Bee CHANNEL
"R"
ストレッチ 
筋トレ #筋トレ#フィジーク#ダイエット#T之助 – 日々のてぃーのすけ
出典：YouTube / 日々のてぃーのすけ
ストレッチ 【ダイエット】【173】目指せ100キロ！【FitBoxing2】 – ナヴェちゃんねる
出典：YouTube / ナヴェちゃんねる
ダンス #【ダイエット】中国式ダンスを自分なりに誇張してみた – シューティングスターチャンネル
出典：YouTube / シューティングスターチャンネル
筋トレ 【美人釣りガールに憧れ筋トレ夫婦ダイエット】マルコス様みたいに破天荒キャラになるｯｽ❣️【#釣り 編】 – 灥と偉世氏【SENandHIDEYOSHI】普通が嫌いだけど普通に思い出チャンネル
出典：YouTube / 灥と偉世氏【SENandHIDEYOSHI】普通が嫌いだけど普通に思い出チャンネル
筋トレ 増量中の食事#バルクアップ#ダイエット#食事#筋トレ – 食事管理報告さん
出典：YouTube / 食事管理報告さん
レシピ 実はマグロは魚じゃないんです、、、【魚 レシピ ダイエット】【大阪府東大阪市 整体院望夢〜のぞむ〜】 – 東大阪整体師 岡野先生
出典：YouTube / 東大阪整体師 岡野先生
筋トレ 出張中にコンビニの食材で筋トレ飯を作る！ – ちゃぴさんです。
出典：YouTube / ちゃぴさんです。
ストレッチ 【12分】夜の決定版！みるみる痩せるマッサージ＆ストレッチ – Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make
出典：YouTube / Ellyのボディメイクチャンネル｜Just Fit Body make
ダンス 痩せるダンス【ヒップアップ×脚痩せ】60秒脂肪燃焼♫Dynamite/BTS – Dancefit Channel／東エリナ
出典：YouTube / Dancefit Channel／東エリナ
筋トレ 【脂質・糖質制限・筋トレ別】最強コンビニ食品６選【セブンイレブン】 – 247ワークアウト公式チャンネル
出典：YouTube / 247ワークアウト公式チャンネル
筋トレ 【筋トレ】最速で脂肪を落としたい人にお勧めする食事法がこちらです【ダイエット】 – 山本義徳 筋トレ大学
出典：YouTube / 山本義徳 筋トレ大学