レシピ 無料体験！7日間集中ダイエットチャレンジ！！参加者募集中！！！ – 侍スーパーフードアカデミー
出典：YouTube / 侍スーパーフードアカデミー
レシピ 
レシピ 【作り置き】ダイエット中もたっぷり満足つくおきレシピ5品/高たんぱく低脂肪な主菜副菜/糖質少なめ/白だし味付け卵/レンジ鶏チャーシュー/豆腐ハンバーグ – Machiko-sun
出典：YouTube / Machiko-sun
筋トレ 【沖縄でダイエット】女子が沖縄で１週間ステーキだけ食べて海辺で筋トレしたらこうなった – 古村 ひかりチャンネル
出典：YouTube / 古村 ひかりチャンネル
ダンス 【Twice The Feels】楽しく痩せよう！ダイエットダンス第12弾 – 踊るきりんチャンネル
出典：YouTube / 踊るきりんチャンネル
ダンス 【中上級者向け８分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操！ – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
レシピ 【おひとりさまサイズ】明日試してみたくなるレシピ！ オートミール フロランタン風 クッキー #shorts – まりのダイエット食堂
出典：YouTube / まりのダイエット食堂
今日はおひとりさまサイズの
オートミールフロランタン風クッキーを作っていきます
牛乳10gに、ココナッツオイル5g、ラカント5gを入れて
よく混ぜる
そこにオートミール粉末...
筋トレ プロテインダイエット！コスパ最強！痩せる手作りプロテインの飲み方 – 佐藤純佳の腸活ダイエットアカデミー
出典：YouTube / 佐藤純佳の腸活ダイエットアカデミー
レシピ ENG）【-14kg】簡単で美味しいダイエットレシピ🔥｜豆腐ハンバーグ🍖｜白滝チャプチェ｜WHAT I EAT IN A DAY TO LOSE WEIGHT AND BE HEALTHY – かなやん【diet vlog】
出典：YouTube / かなやん【diet vlog】
ヨガ ヨガにこの動き本当にあるの？？ – 自由なあまみちゃん
出典：YouTube / 自由なあまみちゃん
ダンス 【プロダンサーが教える】King & Prince「恋降る月夜に君想ふ」【ダンス解説】 – りょすんちゃんねる
出典：YouTube / りょすんちゃんねる
筋トレ 今まで効果のあったダイエット１０選 – 海外マッチョ筋トレ論
出典：YouTube / 海外マッチョ筋トレ論
ダンス 痩せるダンス【二の腕引き締め】マンションOK♫Gee/少女時代 – Diet salon D-fitt
出典：YouTube / Diet salon D-fitt