レシピ 【ダイエットのおやつはコレ】揚げない・砂糖不使用なのにホックホクで悶絶の美味しさの大学芋。フライパン一つでできる、食べて痩せる大学芋。 – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
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レシピ 
ヨガ 【3分ダイエット】プランクでウエストを細くする美くびれ筋トレ – 3分ダイエットCH
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ストレッチ 体が硬くても前後開脚できるストレッチ【○○を曲げるだけ】 – Yuki Nakagawa
出典：YouTube / Yuki Nakagawa
ストレッチ 【起きた直後の朝ストレッチ】1日中脂肪を燃焼しやすい体を作るモーニングルーティン【簡単エクササイズ】 – ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】
出典：YouTube / ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】
ヨガ 【ヨガ】毎日8分で腹筋女子に!!体幹を鍛えるヨガ – キワメツキッ【極月】
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ストレッチ 座骨神経痛、なってしまったらどうすればいいか？整体 マッサージ ストレッチ – この指とまれ整体院 富士見ヶ丘
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ストレッチ 【下半身痩せ】ストレッチ – WAKAKO UNO
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ストレッチ 【ダイエット】血糖値下げておばあちゃんでも超短期間で痩せる方法【納豆ダイエット｜食後の運動｜寝る前ストレッチ】 – ダイエット整体師藤田です。
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ダンス 【ももいろクローバー】行くぜっ！怪盗少女で痩せまくるダンス／週末ダイエットヒロイン【４分】 – 【ダイエット応援】チアトレダンス
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ストレッチ 【ルーティン】高校生のお風呂上がりの簡単ストレッチ🥳 – Vちゃんねる
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レシピ 太い脚の人必見！美脚レシピ – えみヨガチャンネル
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筋トレ 365日続くまで終わらないボクシングでダイエット125日目 『フィットボクシング２』100キロから現91.0 キロ – 坂の上ワタル
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