レシピ パン粉でココアクッキー！エディブルフラワーレシピ！胡桃入り簡単美味しいダイエットレシピ！ – 薬剤師サト愛のヘルシーレシピ＆美味しいガーデン日記
出典：YouTube / 薬剤師サト愛のヘルシーレシピ＆美味しいガーデン日記
"R"
レシピ 
筋トレ 第82回おうちで瘦せる筋トレ 【瘦せるエアロビ10分間レッスン】 – 上田浩之チャンネル
出典：YouTube / 上田浩之チャンネル
筋トレ 朝トレ28日目 65kgまであと10日 #ダイエット #ダイエット筋トレ毎日メニュー – 30代底辺デブ男会社員
出典：YouTube / 30代底辺デブ男会社員
レシピ キックボクシングダイエット！#キックボクシング #ダイエットレシピ #kickboxing – KOJI⭐
出典：YouTube / KOJI⭐
筋トレ 【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動15日目【自転車ダイエット】 – ちゃりでぶ
出典：YouTube / ちゃりでぶ
レシピ 大豆ミートレシピ【大豆ミート野菜炒め】 – 矢瀬田あばれる
出典：YouTube / 矢瀬田あばれる
レシピ 【ダイエット】マイナス２０キロ痩せたデブ女がさらに痩せれた！！毎朝にこれ飲むだけで痩せる！まじで凄い魔法のお水。「オクラウォーター」の作り方 – トイプードルもみぢ＆かえで★ちゃんねる
出典：YouTube / トイプードルもみぢ＆かえで★ちゃんねる
ストレッチ 【奈落の４分】お腹痩せすぎストレッチ♪HIITトレーニングで全部を燃やしていこう【ダイエット】 – nozomiyoga channel
出典：YouTube / nozomiyoga channel
レシピ 【おからパウダー】小麦粉不使用の海鮮チヂミレシピ【糖質制限ダイエット】 – なおよキッチン
出典：YouTube / なおよキッチン
レシピ 【ダイエット】和菓子が食べたくなる季節🍁低糖質！簡単どら焼きの作り方 – うるdietちゃんねる
出典：YouTube / うるdietちゃんねる
ダンス 1日1回踊れば絶対に痩せる滝汗ダイエットダンス！停滞期なんかに負けない！【痩せるとんとんダンス3/3】 – にんにん【30日後に痩せるリアルダイエット】
出典：YouTube / にんにん【30日後に痩せるリアルダイエット】
筋トレ ダイエット開始から1ヶ月経過❗️何キロ痩せたでしょーか？ – ブーの健康ダイエットチャンネル
出典：YouTube / ブーの健康ダイエットチャンネル