ダンス 【ダイエット】神レシピ!絶対飽きずに続けられるホットプロテインレシピ3選!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2023.02.15 ダンス
ストレッチ 【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.07.19 ストレッチ
ダンス 【カジサックコラボ】地獄の11分痩せるダンスをカジサックファミリーと一緒に踊ってみた!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.05.24 ダンス
ストレッチ 【生配信】座ったままストレッチ!!寒暖差と低気圧でだるいから一緒にストレッチだけしよう!!~MARINESSからお知らせも~ – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.04.14 ストレッチ
ストレッチ ポジティブに自分らしく新生活を迎えよう~!!!全身ストレッチしてスッキリ爽快生配信!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.31 ストレッチ
ダンス ドン引きされてこ〜!!プロダンサーと踊って自己肯定感ぶちあげるよ!!【10分痩せるダンス】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.30 ダンス
ダンス 【立ち腹筋でくびれ】立ったまま腰肉・浮き輪肉を削ぎ落としてくびれ作ろう!!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.22 ダンス
ダンス 本気で生きるって気持ちいい!!!!3分間で全身くまなく鍛える時短ダンス!!【IGさんコラボ】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.05 ダンス
ストレッチ 【声ガイドああり】3分猫背解消ストレッチ!!誰でもすぐできる肩こり解消ストレッチ – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.02.23 ストレッチ
ダンス 【おかんと3分ディスコ】60代でも楽しくできる!!軽めのディスコダンスでレッツバブリ〜!!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.02.20 ダンス
ダンス 【健康的な筋肉をつける!!】自分の好きな自分になるための全身トレーニング8分!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.02.15 ダンス