ダンス 【10分滝汗】ボクシングの動きでストレス発散!パンチして蹴りまくるエクササイズ – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.12.02 ダンス
ダンス 【超地獄の5分】全身滝汗で息切れやばい!!!きゃりーぱみゅぱみゅさんのキャンディーレーサーで全身トレーニング!!!【痩せるダンス】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.23 ダンス
ダンス 今年最後のダイエット開始!!! みんなはどんな自分で締めくくる!? 今年の目標と具体的なダイエット方法について – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.21 ダンス
ダンス 【コンビニダイエット】この冬もすぎょい!!いろんなコンビニのヘルシーメニューいっぱい紹介しちゃう!!【2021冬】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.18 ダンス
ダンス 【1日の食事】健康的な体型をキープするための簡単ご飯!タンパク質意識! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.13 ダンス
ダンス 【寒い日のダイエット】毎日食べても飽きない!!オートミールの甘い系としょっぱい系レシピ!【簡単時短】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.09 ダンス
ダンス 【地獄の12分】話題曲STAYで痩せるダンス!! 5回連続踊って全身燃やしまくろぉおおお!!~ STAY by The Kid LAROI, Justin Bieber~ – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.03 ダンス
ストレッチ ダイエット始める前に知りたかったこと5選!〜絶対に家にあったほうがいい唯一のもの〜 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.11.02 ストレッチ
ダンス 【地獄の8分】減量のプロと一緒にHIITして全身の脂肪を燃やそぉおおお!!!!【なーすけさんコラボ】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.10.30 ダンス
ダンス 【9分で効果絶大!!】カエル足で足パカすると内ももお尻腹筋全部に効く!!寝たままOK!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.10.23 ダンス
ダンス 【中上級者向け8分】寒い日はこの動きで全身痩せ!!倒れるだけで引き締まる矢印体操! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2021.10.19 ダンス