レシピ 【さわやか風味のダイエットチャーハン】しらすとせりのオートミール炒飯|レシピ・作り方 #Shorts – 筋肉料理研究家Ryotaの【俺の人生裸エプロン】 出典:YouTube / 筋肉料理研究家Ryotaの【俺の人生裸エプロン】 2022.04.14 レシピ