ストレッチ 【クリパトレ】全身汗流して一緒に乾杯しよおおお!!!年内ラスト生配信!!! – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
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ヨガ 【3分ダイエット】ヒップアップで全身が痩せる！キュッと引き締まったお尻を作るお尻痩せダイエット – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
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ヨガ 【3分ダイエット】タプタプな二の腕を短期間で華奢にする！二の腕引き締めトレーニング – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
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ダンス 【自分の好きな自分で今年を終えよう!!】12分で滝汗かいてお腹も脚も痩せるダンス – Marina Takewaki
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ダンス 【たった５分】ゆらゆら座って揺れるだけで腕もお腹も痩せるエクササイズ!!!〜今年の脂肪は今年のうちに〜 – Marina Takewaki
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ダンス 【3分ダイエット】これ一本で効率良く痩せるダンス！【全身ダイエット】 – 3分ダイエットCH（久木元かおり）
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ダンス 【３分腹筋】あなたは最後までできる？頭も使う腹筋ゲームで脳も腹筋も大爆発😂 – Marina Takewaki
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ダンス 【腹筋集中３日間】クリスマス前の追い込み!!!自分の好きな自分で今年を締めくくろう!!MARINESS Program DAY 1 – Marina Takewaki
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ヨガ 【3分ダイエット】シンプルで一番効く上腕三頭筋トレーニング。(二の腕トレーニング) – 3分ダイエットCH
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ヨガ 【3分ダイエット】飛ばない全身トレーニング！全身の脂肪を燃やす – 3分ダイエットCH
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ダンス チートデーで1日で2.5kg幸せ蓄えて3日で戻した食事と運動~見た目を変えるダイエット~ – Marina Takewaki
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ヨガ 【3分ダイエット】スマホ見ながらでもできる！寝ながら3分間足痩せトレーニング – 3分ダイエットCH
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