ダンス 【ダイエット】神レシピ!絶対飽きずに続けられるホットプロテインレシピ3選!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2023.02.15 ダンス
ヨガ 【食後の運動6分🔥】楽に痩せたい方専用!みるみる痩せるダイエットダンス🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】 出典:YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】 2022.11.02 ヨガ
ヨガ 7分有酸素運動で太る前に体脂肪を燃焼🔥食後は自宅で簡単ダイエット🔥 – ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】 出典:YouTube / ヨガフィットTV【食後のダイエットダンス】 2022.10.10 ヨガ
ストレッチ 【8分準備運動】全身温める動的ストレッチで運動前に代謝をあげよう!!柔軟性不要!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.07.19 ストレッチ
ダンス 【カジサックコラボ】地獄の11分痩せるダンスをカジサックファミリーと一緒に踊ってみた!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.05.24 ダンス
ストレッチ 【生配信】座ったままストレッチ!!寒暖差と低気圧でだるいから一緒にストレッチだけしよう!!~MARINESSからお知らせも~ – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.04.14 ストレッチ
ストレッチ ポジティブに自分らしく新生活を迎えよう~!!!全身ストレッチしてスッキリ爽快生配信!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.31 ストレッチ
ダンス ドン引きされてこ〜!!プロダンサーと踊って自己肯定感ぶちあげるよ!!【10分痩せるダンス】 – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.30 ダンス
ダンス 【立ち腹筋でくびれ】立ったまま腰肉・浮き輪肉を削ぎ落としてくびれ作ろう!!! – Marina Takewaki 出典:YouTube / Marina Takewaki 2022.03.22 ダンス
レシピ 【23kg減!】ダイエット中でもOK!オートミールバナナパンケーキ【小麦粉不使用・グルテンフリー】#Shorts – 美笛さん 〜23kg痩せた食いしん坊アラサーママ 〜 出典:YouTube / 美笛さん 〜23kg痩せた食いしん坊アラサーママ 〜 2022.03.12 レシピ