ダンス 【ダイエット検証】たけまりさんの「２週間で１０キロ痩せるダンス」を１週間、本気やってみたけど…辛過ぎるー！！！！ – 【検証】あし瘦せチャンネル
出典：YouTube / 【検証】あし瘦せチャンネル
脚痩せ
ダンス 
ストレッチ その太もも引き締まるかもTOP3#脚痩せ #ダイエット #ストレッチ – いーちゃんストレッチ【おうちフィットネス】
出典：YouTube / いーちゃんストレッチ【おうちフィットネス】
筋トレ 【筋トレ女子】スクワットで引き締まった脚に！限界まで脂肪を燃やせ燃やせ〜！ – 彩花の尻トレちゃんねる
出典：YouTube / 彩花の尻トレちゃんねる
ストレッチ 【毎日5分】細い太ももになりたい人集合！6ヶ月で-18kg痩せた私がやっている激痩せ外腿ストレッチ – のあちゃんねる（noa channel）
出典：YouTube / のあちゃんねる（noa channel）
ダンス 超痩せるで有名なダイエットダンスを一緒に踊りませんか？ – 60歳からの健康ダイエットch
出典：YouTube / 60歳からの健康ダイエットch
ダンス 【 25分 動き続けて燃やす🔥】 リズムに乗って 痩せるダンス！ 楽しくダイエットしよう！【 エアロビクス エクササイズ 】BodyAttack Inspired – アゲトレ – 自宅で楽しくフィットネス
出典：YouTube / アゲトレ - 自宅で楽しくフィットネス
ダンス 【実況付き】100万回された大人気KPOPメドレーで痩せるダンスダイエット【第二弾】 – りっかい【Smile Dance Fitness】
出典：YouTube / りっかい【Smile Dance Fitness】
ストレッチ 【肩甲骨が硬い人向け】ダイエットに効く簡単ストレッチ【40代、50代、60代の健康情報】 – 40・50・60代からの健康TV / 筋肉フレンド
出典：YouTube / 40・50・60代からの健康TV / 筋肉フレンド
ダンス 【3分ダイエット】リズムに合わせてお腹周りを引き締めるダンスダイエット!!!! – おうちトレーナーHiro
出典：YouTube / おうちトレーナーHiro
ストレッチ 【太もも肉削ぎ落とす】ストレッチTOP3#shorts #ストレッチ – いーちゃんストレッチ【おうちフィットネス】
出典：YouTube / いーちゃんストレッチ【おうちフィットネス】
ストレッチ 【ダイエット】毎日1分でウォーキングより怖いくらい痩せる方法※おばあちゃんでも寝る前ストレッチで勝手に痩せる！簡単ダイエット – 整体院 文-AYA-文野靖友
出典：YouTube / 整体院 文-AYA-文野靖友
ストレッチ 【カエル足ダイエット】脚痩せ&お腹痩せ！股関節をほぐして痩せるストレッチ – ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】
出典：YouTube / ハッチフィット【自重スロトレちゃんねる】