レシピ 【ダイエット】超簡単クイックダイエットレシピ！豚肉となすのしょうが焼き【簡単レシピ】 – 黒ちゃんねる
出典：YouTube / 黒ちゃんねる
50代
レシピ 
ストレッチ 「20代のダイエットビフォーアフター」#shorts s59 – 『たむらちゃんねる』現役エステティシャンのセルフケアチャンネル
出典：YouTube / 『たむらちゃんねる』現役エステティシャンのセルフケアチャンネル
ダンス 痩せるやつ ３回繰り返せ #ダイエット #ダイエットダンス #shorts – JunJunとウズマーズ
出典：YouTube / JunJunとウズマーズ
レシピ ペッパーランチ風 オートミール炒飯 ダイエットレシピ 50代ダイエット – プリシラのアロハチャンネル Priscilla
出典：YouTube / プリシラのアロハチャンネル Priscilla
ストレッチ 【股関節で変わる】お腹痩せ&脚やせ全部叶う！痩せない原因の股関節を柔らかくするダイエットストレッチ【代謝アップ】 – SAKIバレエトレーニング
出典：YouTube / SAKIバレエトレーニング
ヨガ 【超ド素人初心者がヨガ⁉️ストレッチ始めます物語】-２０kgの減量達成の元デブ女が、ヨガ❓ストレッチはじめます‼️（ヨガウェア編）ダイエット – トイプードルもみぢ＆かえでちゃんねる
出典：YouTube / トイプードルもみぢ＆かえでちゃんねる
レシピ 本当は教えたくない‼︎美肌ダイエットレシピ #2 – 整理収納カルトナージュフラワー教室Lumiere douce
出典：YouTube / 整理収納カルトナージュフラワー教室Lumiere douce
ダンス 【ベリーダンスでダイエット】骨盤回して下半身引き締め！ヒップサークルとアミ編 – ベリーダンス エアリースタジオ
出典：YouTube / ベリーダンス エアリースタジオ
レシピ 本当は教えたくない‼︎美肌ダイエットレシピ #1 – 整理収納カルトナージュフラワー教室Lumiere douce
出典：YouTube / 整理収納カルトナージュフラワー教室Lumiere douce
ダンス 【お料理エクササイズ】何事も全てベリーダンス‼️1分でも多く練習したい方へ#shorts – ベリーダンス エアリースタジオ
出典：YouTube / ベリーダンス エアリースタジオ
ダンス 【ベリーダンス振付】かわいいアラブポップで簡単エクササイズ 〜 Ana Dana 〜 – ベリーダンス エアリースタジオ
出典：YouTube / ベリーダンス エアリースタジオ
ストレッチ 【アラフォー＆アラフィフのダイエット】気になる腰回りのお肉…秘訣を掘り下げたら「ほぐす」が大事だった！ – ダイエットコーチ計太
出典：YouTube / ダイエットコーチ計太