ヨガ 【パワーヨガ10分】ダイエットにも♪全身使うヨガ – YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル 出典:YouTube / YUMI TAKAMI /ヨガピラティス専門チャンネル 2021.12.17 ヨガ
ストレッチ 【お風呂上がりオススメ】ダイエットストレッチ【下半身】代謝アップ・足痩せ・お腹痩せ・お尻痩せ – カンタン無理禁止ダイエット【初心者向け】 出典:YouTube / カンタン無理禁止ダイエット【初心者向け】 2021.12.17 ストレッチ
レシピ 【ダイエット】元パティシエが作る✨レンジで5分30秒❗️メレンゲなし/ふわふわすぎる絶品シフォンケーキ❤️ – うるdietちゃんねる 出典:YouTube / うるdietちゃんねる 2021.12.16 レシピ
ストレッチ 【ダイエット】知らなきゃヤバい!正月太りしないコツ・方法を3つ伝授します!年末に〇〇するだけで太らなくなります – 藤井筋トレチャンネル 出典:YouTube / 藤井筋トレチャンネル 2021.12.16 ストレッチ
ダンス お腹痩せ 毎日1分やれば必ず痩せるはず!楽しくダイエット – 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー 出典:YouTube / 50代からのダイエットチャンネルゆかり 飯田ボデイメイクトレーナー 2021.12.16 ダンス
ストレッチ 【猫背専用】ストレッチエクササイズ【デスクワーク】姿勢改善・ダイエット – カンタン無理禁止ダイエット【初心者向け】 出典:YouTube / カンタン無理禁止ダイエット【初心者向け】 2021.12.16 ストレッチ
レシピ 【太らない習慣】チートデー後の調整飯&罪悪感とおさらばする方法| 1日の食事、ダイエットレシピ | Diet Vlog – Hinafit 出典:YouTube / Hinafit 2021.12.15 レシピ