ストレッチ 【姿勢改善ストレッチ】姿勢の歪みを治して痩せやすいカラダ作り – TryQ Sports
出典：YouTube / TryQ Sports
Sports
ストレッチ 
ストレッチ 【ダイエット】【114】目指せ100キロ！【FitBoxing2】 – ナヴェちゃんねる
出典：YouTube / ナヴェちゃんねる
筋トレ 【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動76日目【自転車ダイエット】 – ちゃりでぶ
出典：YouTube / ちゃりでぶ
筋トレ 室内運動20分メニュー！冬場は筋トレとエクササイズ – 村上哲也-ダイエットインストラクター
出典：YouTube / 村上哲也-ダイエットインストラクター
筋トレ 【10分全身燃焼】燃やす。筋トレのフルコース。 – 【地球がジム】fitness mate
出典：YouTube / 【地球がジム】fitness mate
ダンス 【ダイエット効果バツグン】音に合わせて楽しく「しっかり効かせる」ボクササイズ│自宅ボクササイズはSHAPIT – SHAPIT channel
出典：YouTube / SHAPIT channel
ストレッチ 【ダイエット】【113】目指せ100キロ！【FitBoxing2】 – ナヴェちゃんねる
出典：YouTube / ナヴェちゃんねる
筋トレ 【ダイエット】地獄のHIITトレーニング！ – 株式会社 未来ケアグループ
出典：YouTube / 株式会社 未来ケアグループ
筋トレ 筋トレで重量より大事なこと – おっくん
出典：YouTube / おっくん
ストレッチ 【首ダイエット】巻き肩を改善して首を長くする！細くて綺麗な首回りを作るストレッチ – さきヨガちゃんねる
出典：YouTube / さきヨガちゃんねる
ストレッチ 継続は力なり！#shorts #ダイエット講座 – M.looks(エムドットルックス)
出典：YouTube / M.looks(エムドットルックス)
ダンス 上半身引き締め【激痩せダンス】マンションOK♫Cry Baby/Official髭男dism – Dancefit Channel／東エリナ
出典：YouTube / Dancefit Channel／東エリナ