ダンス 【５分脚痩せ】狭いスペースでOK!!飛ばずに立ったまま内ももとお尻を鍛えるメニュー!! – Marina Takewaki
出典：YouTube / Marina Takewaki
"Marina Takewaki"
ダンス 
ダンス 【しっかり16分】マンションOK！腹筋と脚が引き締まる有酸素運動!! – Marina Takewaki
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ダンス 【神レシピ３品】ダイエット中１０分で作れる豆腐レシピ３つ！洗い物も極力少なく!! – Marina Takewaki
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ストレッチ 【たった3分!!】世界で最も偉大なストレッチで全身の代謝をあげよう！準備運動や朝にやると代謝アップ！ – Marina Takewaki
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ダンス 【夜やると脚が激変!!】ダイエット中欠かさなかった８分間の足のマッサージ!!〜見た目を変えるダイエット〜 – Marina Takewaki
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ダンス 辞めたら身体が変わった５つの習慣＆考え方〜見た目重視ダイエットで重要なこと〜 – Marina Takewaki
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ダンス 【中級者向け９分】マンションOK!! 全身使う有酸素運動！〜痩せるダンス〜 – Marina Takewaki
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ストレッチ 【生理中のストレッチ】５分で体が楽になる!!生理中の優しい下半身ストレッチ – Marina Takewaki
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レシピ 【神レシピ】低糖質チーズトッポギが美味しすぎて沼です!!!~ダイエットレシピ~ – Marina Takewaki
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ストレッチ 【朝２８分】痩せ体質を作るモーニングルーティンストレッチ＆瞑想で心と身体を整える – Marina Takewaki
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ダンス 【地獄の９分】絶対筋肉痛!!背中のハミ肉を撃退する地獄のタオルトレーニング！ – Marina Takewaki
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ダンス 【ガチ有酸素８分】ジャンプあり!!しっかり燃やしたい人向けの全身汗だく有酸素運動【ダイエット】 – Marina Takewaki
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