筋トレ #筋トレ にハマる前に、スポーツ用品店で買った使い道のない柔らかすぎるゴムの使い道。今では #背中トレ の前にストレッチとして使ってます。 #肩甲骨ストレッチ に励む #アラフィフダイエッター – アラフィフダイエッター 美しく歳をとりたい 出典:YouTube / アラフィフダイエッター 美しく歳をとりたい 2021.09.19 筋トレ