"HAPYCISE 【ハッピーエクササイズ】"

【2分半の腰痛予防ストレッチ】身体のバランスをつかさどる腸腰筋！腸腰筋は背骨と骨盤、太ももをつなぐ筋肉だから固くなると日常生活に支障あり！健康維持に腸腰筋ストレッチを一緒にやりましょう(o^―^o) – HAPYCISE 【ハッピーエクササイズ】