ヨガ 【10分】下半身の疲れ解消ストレッチ/夜ヨガ/股関節柔軟性強化/お尻ほぐし – chimumi’s diet diary 出典：YouTube / chimumi's diet diary 2021.10.22 ヨガ
ストレッチ 【5分】劇的に肩が楽になる優しいストレッチ / 5分ストレッチ / 時短 / 産後ダイエット / ほぐし – chimumi’s diet diary 出典：YouTube / chimumi's diet diary 2021.10.20 ストレッチ
ヨガ ヨガ 
ヨガ 
ストレッチ