筋トレ 【フル食】筋トレ×長時間有酸素運動17日目【自転車ダイエット】 – ちゃりでぶ
出典：YouTube / ちゃりでぶ
筋トレ 
レシピ 1ヶ月で4kg痩せたダイエットメニュー🍴 4ヶ月体型維持中の私の献立👨🏻🍳 【Diet vlog】【オートミール】 – amaneあまね
出典：YouTube / amaneあまね
ストレッチ 【ダイエット】代謝を上げて痩せやすい体に！全身痩せストレッチ – Mimi Fit
出典：YouTube / Mimi Fit
ストレッチ 【ダイエット】1万歩ウォーキングするよりも1分間で効果的に痩せる方法！体脂肪を落とすなら食後のコレが超大事です！健康的に痩せる – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ダンス どうやったの？【クイズ王112kg→64kg最強ダイエット法】テレ朝 三谷紬アナが本気で10(8)kgダイエットしたら!?第67話 – 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】
出典：YouTube / 動画、はじめてみました【テレビ朝日公式】
ストレッチ 【上半身ストレッチ】筋トレ前後に最適！【ダイエット】＃家で一緒にやってみよう – 美魔女ストレッチ〜40代から綺麗になる〜
出典：YouTube / 美魔女ストレッチ〜40代から綺麗になる〜
レシピ 【ダイエット】40代からリバウンドするダイエット法５選 40代からのダイエットの成功法則を知ろう！ – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネルこんにちは！よしかですアラフォーの方に向けた食事とダイエット指導の経験から食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます！意外とやりがちなリバウンドして失敗するダイエット法 5選筋力が年...
レシピ 【ダイエットレシピ】このオートミールオムライスは引くほどとろけて美味しいので心も身体も満たされます【TikTokで110万再生】 – オートミールでキレイ痩せダイエット【Ami’s Kitchen】
出典：YouTube / オートミールでキレイ痩せダイエット【Ami's Kitchen】
ダンス 【プロダンサーが教える】V6「WAになっておどろう」【ダンス解説】 – りょすんちゃんねる
出典：YouTube / りょすんちゃんねる
ヨガ 【ウエストのくびれ、背中の引き締め】ぶきっちょさんでも続けやすいヨガ – 大野さんちのダイエットヨガ。
出典：YouTube / 大野さんちのダイエットヨガ。
筋トレ 【21日目】さよなら白米【ダイエット】 – 改造ちゃん＠ダイエット
出典：YouTube / 改造ちゃん＠ダイエット
ヨガ [ダイエット休み]現場女子とランチ爆食唐揚げ定食。ヨガレッスン動画エラーで載せれへん。ショック！(おまけ)いつものルーティン無視する見守り隊不在。 – 三姉弟かーちゃん
出典：YouTube / 三姉弟かーちゃん