ストレッチ 【寝る前のストレッチ】本気で痩せ体質になりたい人の自律神経を整える超リラクゼーション【超熟睡】 – マサトレブログ／整体師トレーナー
出典：YouTube / マサトレブログ／整体師トレーナー
健康
ストレッチ 
ストレッチ 【体脂肪をごっそりへらす】激痩せチーズダイエットの驚くべき効果と効率よく痩せる方法！ – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ヨガ 【ヨガ】速くやった方が良さそうな動きやポーズこそ、実はゆっくりやった方が上手くいく – ZENKOUYOGAチャンネル
出典：YouTube / ZENKOUYOGAチャンネル
ストレッチ 【最強のダイエット】誰でも確実に痩せることができるダイエット法！絶対にリバウンドしないで体重を減らす方法はコレ！ – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ダンス 痩せるダンスを踊ってみた（第３０回）ダンス経験ゼロ ダイエット【朝活チャレンジ437】 – ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
出典：YouTube / ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
筋トレ 腹斜筋トレーニング（自重） ダイエット ワークアウト – TK training
出典：YouTube / TK training
ストレッチ 【ダイエット】40代から体脂肪を劇的に減らす方法！太りやすくなる理由と痩せるための食事について – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ダンス 痩せるダンスを踊ってみた（第29回）ダンス経験ゼロ ダイエット【朝活チャレンジ429】 – ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
出典：YouTube / ジー☆ユーのVlog 【GOOD MORNING SHOW】
レシピ 【きなこ大根】目からウロコ！大根でみるみる痩せる 究極のダイエットスイーツ 簡単 健康料理 – プラントベースゴハン
出典：YouTube / プラントベースゴハン
ストレッチ 【40代50代のダイエット方法】劇的に体脂肪率を下げるダイエット食事を解説します！代謝アップして健康的な痩せやすい体をつくる方法 – 藤井筋トレチャンネル
出典：YouTube / 藤井筋トレチャンネル
ストレッチ ストレッチで痩せやすい体をつくる方法 [microdiet.net] – マイクロダイエットネットTV
出典：YouTube / マイクロダイエットネットTV
レシピ 腸やせる納豆キムチスパゲティのレシピ・作り方！ダイエットが超簡単 – 健食さん
出典：YouTube / 健食さん