筋トレ 【山本義徳】有酸素運動はダイエットによくない？筋肉が減ってしまう？効果的に取り入れる方法は？【切り抜き】 – 山本義徳 切り抜き【公式】
出典：YouTube / 山本義徳 切り抜き【公式】
筋トレ 
レシピ 【ダイエットレシピ】超簡単肉豆腐 – たべクリキッチン
出典：YouTube / たべクリキッチン
ストレッチ 【寝ながら-10㎏】体重激落ちダイエットエクササイズ – おっさんずストレッチ
出典：YouTube / おっさんずストレッチ
レシピ 【めちゃくちゃ美味しい】ダイエット中の朝ごはんに最適！痩せるオートミールパンケーキの作り方【超簡単】 – のあちゃんねる
出典：YouTube / のあちゃんねる
レシピ 【ダイエットご飯】ササミとチーズのオートミールおにぎり – Sato Aito【ちびた】
出典：YouTube / Sato Aito【ちびた】
ストレッチ 2週間５kg痩せるストレッチ【寝る前のストレッチでダイエット！代謝が上がるし寝付きが良くなる方法】 – ズボラストレッチ
出典：YouTube / ズボラストレッチ
ダンス BTS “Dynamite”deダイエットダンス #Shorts #shorts – WORKOUT GARAGE ZERO 公式チャンネル
出典：YouTube / WORKOUT GARAGE ZERO 公式チャンネル
ストレッチ 【ダイエット】筋トレ前後に最適な全身ストレッチ #Shorts – 美魔女ストレッチ〜40代から綺麗になる〜
出典：YouTube / 美魔女ストレッチ〜40代から綺麗になる〜
レシピ 【ダイエット指導者のリアル】パンを食べて痩せるダイエット食事 洋食編 – 食べ痩せ健康チャンネル
出典：YouTube / 食べ痩せ健康チャンネル
ダンス 【Training】Fat dancing exercise/120kgデブのダンスダイエット！ – シャルロットのダンシングTV
出典：YouTube / シャルロットのダンシングTV
ヨガ 【アラフォーダイエット】90㎏超が痩せるヨガを2週間した時の食事メニュー・体重まとめてみた – 100kgからのダイエット／まるみーちゃんねる
出典：YouTube / 100kgからのダイエット／まるみーちゃんねる
レシピ 【ダイエット】絶品オートミールオムライスの作り方【レシピ】#shorts #オートミールレシピ – あみんのオートミール生活
出典：YouTube / あみんのオートミール生活